・・・とやらが流行っているそうで。情報番組を見て一緒にやっては見たものの...。“パワー”と名がつくとおり、いろんな動きをするのに筋肉がつっ・・つらすぎますうぅぅぅぅ。(>_<)
でもこれで引き締まった身体にするのだ (^_^)v そのうち本買ってこようっと。多分そのうち。きっとそのうち。
知人が出した本にもストレッチについて書いてあったり、雑誌に載ってる場合は、“切り抜いて保存”してます。毎日 30 分やってるおかげで背中の肉が引き締まりましただ。パワーヨガであたしが今一番引き締めたいのは下っ腹と太ももです。
