腰痛

整形外科で腰のレントゲン取ってもらいました。
背骨きれいな形、椎間板ヘルニアもなし。そりゃぁ整体にせっせと通っているんですから。
年齢の割にまったくもってきれいな骨の形。理想形。
つーことで単なる腰痛ホントに腰痛。
これからはよ〜く温めてシップで痛みを抑え、飲み薬で日常生活に支障のないようにすることになりました。はぁ〜。
後は痛みが取れたら筋肉が衰えているので、腰回りの筋肉を鍛えるように。
腹筋と背筋がんばります。