筋力低下防止とビタミンD を取ってがんを抑制をしよう!
10 月 3 日放送の NHK「ためして○○○○」を録画しておいた。
足腰フラフラ病
凄いためになった。私ビタミンD 不足だわ(・o・)。
「筋力が落ちた」と市の健康診査の際にかかりつけ医に言われていたけど、1 月の手術の際リンパを取っているから浮腫み防止に、日焼けしないようにしっかりガードしていたし猛暑続きにバテて、まったくと言っていいほど太陽に当たってなかった。
がんを再発させない5つの習慣―主治医も教えられない! (主婦の友パワフルBOOKS)
- 作者: 鹿島田忠史
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2010/02/26
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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日光浴は皮膚でビタミンDの合成を促進してがんを予防する・・・
付箋も貼っているのに。あっちゃぁ (>_<)。
読んでいても抜けてるなぁ私。反省 (ー_ー;)。
お天気のいい今日さっそく UV ケア後、日光浴しました。
キノコも干しています。
とてもためになる情報を得ました。
気付かせてくれてありがとうございました。感謝、感謝 (^-^)。