週末恒例

最近、週末になると頭痛い病に襲われています。先週は金、土、日そして昨日月曜まで頭痛い病でした。
湿気や気温などで呼吸がしづらく、酸欠になっているのは自覚していたのですが。
朝晩は呼吸法を取り入れることにしました。また電車の中やテレビを見ているときなどにも意識して呼吸をするようにしています。