お寺の本堂で開催された座禅とYogaに参加してきました。知り合いの緩和ケア看護師さんのご紹介でしたが、すごくよかったです。座禅では考え事をすることもなく、静かに時を過ごすことができました。両方の肩を「警策(きょうさく)」というんですか、パンパン…
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